Арт-терапия - помощь искусства

Арт-терапия - помощь искусства.

Собираясь на консультацию к психологу, человек заранее представляет себе примерный алгоритм действий, что и как будет происходить. Одни - нацелены решить тревожные вопросы, которые мешают жить на полную. Другие - борются с внутренним сопротивлением, говоря, что в принципе жизнь прекрасна…Ребенок на консультации у психолога может чувствовать напряженность, внутреннюю тревогу, которая мешает открыться. Одним из результативных методов в психологии для «освобождения» своих чувств, эмоций, обид - есть метод арт - терапия, терапия искусством.

Метод арт- терапии включает в себя такие виды:

-изотерапия
-сказкотерапия (библиотерапия)
-песочная терапия (работа с глиной)
-куклотерапия
-музыкальная терапия
-фототерапия
-танцедвигательная терапия
-драматерапия и т.д

Взрослые не всегда быстро принимают такой метод терапии считая, что рисуя, играя с «бессмысленными» детскими игрушками, или вовсе начать лепить, «работать» с песком или сочинять сказку, пустая трата времени, «детский сад»! Раскрыть подсознательные переживания, страх, тревогу, все то, что мешает жить человеку и радоваться жизни, получать позитивные эмоции помогает арт-терапия. Ребенок, на консультации у психолога, может чувствовать напряженность при длительных беседах, а к такому методу работы как арт-терапия присоединяется очень быстро, в непринужденной обстановке терапия получается эффективной.

 Арт-терапия помогает :

 Преодолеть тревожные, состояния, беспокойство, «выплеснуть» на лист бумаги свои сдержанные чувства.
 Выплеснуть агрессивность, гипперактивность, гнев в рисование, лепку, танец и т.д.
 Победить свой страх, свои переживание в придуманной сказке, где герой сильный, смелый уверенный в себе и в своих силах.
 Разрешить конфликтные ситуации.
 Достигнуть внутренней гармонии.
 Получить ресурс.

Важным моментом является то, что взрослый человек или ребенок не должен быть художником или обладать талантом рисования. Прежде всего, понимать, что такой способ терапии помогает увидеть свое внутреннее состояние, чувства, переживание.

В арт-терапии не оценивается способность рисовать, творить , а вот способность и умение помочь себе освободиться от всего, что мешало жить на полную, заслуживает похвалы!

Жизнь у нас одна и нет времени «тратиться» на проблемы, страх, конфликты, депрессии. Жизнь должна быть в ярких красках с позитивными эмоциями, в этом поможет арт-терапия.

Жить нужно всей душой и получать от жизни лучшее!